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孕妇能吃红豆薏米粥吗

时间:2019-08-15 00:31  来源:未知  阅读次数: 复制分享 我要评论

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  妊妇能吃红豆薏米粥吗

  妊妇能吃红豆薏米粥吗

  2018年12月27日 11:44

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  妊妇能吃红豆薏米粥吗?红豆薏米粥是一款很是好的祛湿摄生粥,很是适合体内湿气比力重的人群利用,那么若是是坏命运的准妈妈们适合喝红豆薏米粥吗?

  妊妇能吃红豆薏米粥吗

  妊妇能够少量吃一些红豆薏米粥,薏米和红豆都是很好的排尿食物,这两种食物夹杂在一路之后,不只可以或许协助妊妇消弭水肿,同时还可以或许美白皮肤,对于女性来说,是一种很好的美容圣品。并且红豆和薏米含有大量的粗纤维,能够推进肠爬动,有助于排便,因而也出格适合有便秘搅扰的孕妈们食用。若是女性伴侣痛经,能够把薏米去掉,熬点红豆汤,再加上一些姜片、大枣、红糖,喝下去暖暖小腹,也能够缓解痛苦悲伤。关节痛苦悲伤的,加一些生白芍、生甘草,酸甘化阴养血除痹。

  不外药理尝试证明,薏仁对子宫滑润肌有兴奋感化,可促使子宫收缩,因此有诱发流产的可能,因而妊妇在吃红豆薏米粥的时候必然要留意事项。

  小贴士:想要在喝薏米红豆粥的时候获得最佳的结果,那么必然要选择好准确的时间点。专家告诉我们,在每天的早饭之后以及午饭之前,这两个时间段是喝这种饮品的最佳时间段,才可以或许获得最好的结果。此次要是因为在早上的9~11点之间,这个时候脾胃起头了一天之中的工作,所以喝一些向薏米红豆粥如许可以或许很好的庇护脾胃的食物,对于推进脾胃的工作效力、庇护脾胃有着很好的结果。

  1、无水冷冻法

  将薏米、红豆装进塑料袋中,放进冰箱冷冻室冷冻一个礼拜。需要吃的时候拿出来再煮,如许也很容易烂的。

  提前把薏米、红豆浸泡一个晚上,再用高压锅煮,大要半小时就搞定。

  薏米、红豆多加水,水开后关火,焖半小时;再开仗煮开,再焖半小时,就能够吃了。

  预备一个保温瓶,把薏米、红豆放进去,再灌满开水,塞好瓶盖,焖一夜,第二天早上就能够开吃。

  5、带水冷冻法煮薏米烂得快

  把薏米先用清水淘洗一下,还能够再稍微浸泡一会,让水分进入薏米内部结果更好。然后捞出薏米沥净多余的水,把潮湿的薏米装入塑料袋中,置于冰箱的冷冻室里冻至结冰即可,如许的薏米也比力容易煮烂。

  6、简单快速法

  将所有材料放高压锅里,间接调到豆类档,一般煮45分钟摆布,即可将所有豆类都煮软。

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